How to: Winter?

Der Winter hat es in sich: Das nasskalte Wetter, Wind und der Wechsel zwischen Frisch- und Heizungsluft fordern unser Immunsystem. Also haben wir heute nicht nur tolle Ideen im Gepäck, sondern auch die entsprechenden Produkte, um fit zu bleiben. Zudem machen Schnee und Eis es dem Auto und ihren Fahrern nicht leicht und auch kahle Bäume und überschneite Büsche erschweren den Vögeln die Nahrungssuche. Mit unseren Tipps und den entsprechenden Artikeln in unserem EDEKA Nils Meyer sind Sie bestens für den Winter vorbereitet. Los gehts.

EDEKA Nils Meyer – Ihr Wohlfühlmarkt

An kalten und verregneten Tagen stehen die Chancen gut, sich einen Schnupfen oder gar eine Grippe einzufangen. Die Ursache der Erkältung ist aber weniger die kalte, aber frische Luft vor der Tür, als vielmehr die künstlich erzeugte Wärme zu Hause. Die Heizungsluft trocknet nämlich unsere Schleimhäute aus, die normalerweise dafür sorgen, dass schädliche Erreger aus dem Körper transportiert werden.

Da gibt es viele Möglichkeiten, sein Immunsystem zu unterstützen. Wir haben mal ein paar Ideen zusammengefasst, die hilfreich sein könnten:

Lüften Sie zu Hause öfter durch,
um die Heizungsluft gegen Frischluft auszutauschen. So lässt sich ein Austrocknen der Schleimhäute vermeiden. Für einige Minuten Stoßlüften ist die Devise, das ist besser als das Fenster für längere Zeit auf Kipp zu stellen.

Spaziergänge an der frischen Luft können Infekten entgegenwirken, indem die UVB-Strahlen weiße Blutkörperchen anregen, die wiederum den Körper vor Viren und Bakterien schützen. Außerdem verstärkt das Sonnenlicht die Vitamin-D-Produktion.

Viel Trinken hält die Schleimhäute feucht. Natürlich eignet sich Wasser, doch auch ungesüßte Tees sind in diesem Fall eine gute Idee. Denn viele Kräuter enthalten positive Inhaltsstoffe. Dazu ein Löffel Honig und ein paar Scheiben frischen Ingwer – so schützt man sich doch gern.

Stetes Händewaschen, Saunagänge, etwas Sport oder Bewegung an der frischen Luft, der Zwiebellook anstatt wenige dicke Schichten zu tragen – all das sind weitere kleine Ideen, sich für den Winter zu wappnen.

Die Tees, die Honige, die Kräuter, die frischen Zitrusfrüchte und guten Kohl, Köstliches aus der Salatbar, das Erkältungsbad – diese Helferlein finden Sie in unserem EDEKA Nils Meyer. Stöbern Sie durch unsere „Obst-und-Gemüse-Apotheke“ und das Sortiment für Ihr Wohlbefinden.

Sagen Sie Schnee und Eis den Kampf an

Wer kennt es nicht? Da möchte man morgens schnell aus dem Haus und dann rutscht man auf der Zufahrt aus und schlittert seinem Wagen entgegen, der völlig zugefroren ist. Das muss ja nicht sein. In unserem Meyer-Markt finden Sie Abhilfe. Wir haben das Streu, um Ihre Einfahrt und den Fußweg um Ihr Heim (denn das ist Pflicht) von Glatteis zu befreien. Außerdem erhalten Sie bei uns Eiskratzer, Enteisungsspray für die Scheiben, Türschlossenteiser und die geeigneten Pflegemittel für die Gummiabdichtungen Ihrer Autotür.

Ein tierischer Winterdienst

Für unsere tierischen Begleiter legen wir uns gern ins Zeug. Auch kulinarisch können wir Ihnen eine Freude bereiten. Da geht es Hund und Katze im Warmen schon gut. Doch auch den Vögeln oder Igeln draußen können wir etwas Gutes tun. So finden Sie in unserem Markt für die Nager und die geflügelten Freunde begeistert. Sogar kleine Vogelhäuschen sind im Sortiment.

Doch können Sie auch bastelnd aktiv werden, um etwas tierisch Schönes herzustellen: Für die Igel brauchen Sie im Grund nur einen Haufen Laub in eine ruhige Ecke im Garten zusammenzuraufen. Dort finden Sie einen guten Unterschlupf. Dazu eine Schale Igelfutter und das ist schon die halbe Miete.

Den Vögeln vor Ihrem Fenster können Sie mit einer „Vogelfuttertasse“ eine Freude bereiten. Dabei können Kinder übrigens wunderbar behilflich sein. Die Anleitung folgt sogleich:

Futtertassen

Sie benötigen:

• 2 alte Tassen (klein)
• 2 Untertassen
• 170 g Kokosfett
• 165 g Körner-Mix für Vögel
• 200 g Weichfutter wie Weizenkleie, Beeren
• Speiseöl
• Kordel oder Band zum Aufhängen
• Heißklebepistole oder Silikon
• Topf und Löffel

Wie es funktioniert:

• Das Pflanzenfett langsam und vorsichtig in einem Topf erhitzen (nicht kochen lassen).
• Wenn es geschmolzen ist, ca. 3 Esslöffel Pflanzenöl hinzugeben.
• Nun Körner, Samen und Nüsse hinzugeben. Für die Körner- und Allesfresser eine reichliche Menge des Körnermixes und für die Weichfutterfresser Beeren und Weizenkleie hinzugeben. Hier empfiehlt sich das Mischungsverhältnis 1:1 von Fett und Korn.
• Gut umrühren, alles muss benetzt sein.
• Abkühlen lassen, bis eine zähflüssige, dickliche Masse entsteht.
• Die Mischung in die vorbereiteten Blumentöpfe geben und dabei darauf achten, dass der Strick mittig platziert ist. Am besten hält man diesen fest, wenn man die Masse einfüllt.
• Im Kühlschrank einige Stunden auskühlen lassen.
• Der geeignete Standort sollte schattig sein, damit sich der Inhalt an einem warmen Wintertag nicht erwärmt. Außerdem sollte die Futterstelle außer Reichweite von Katzen hängen.

Das funktioniert auch mit anderen Behältnissen als Blumentöpfe – z. B. Tassen oder Orangenschalen